Yoga Berlin – Yogakurse und mehr im Berliner Yoga Zentrum

Für Anfragen steht Ihnen unser Büro gerne zur Verfügung.

Tel (030) 214789-95
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Mo 10–12 Uhr
Mi 12–14 Uhr

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Das Berliner Yoga Zentrum
Informationen zum BYZ und seinem Yoga-Verständnis

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	Yoga-Unterricht in Berlin und Umgebung: BYZ, Meraner Str. 6, Berlin-Schöneberg

	Ihre persönliche Yogapraxis
	Sie suchen nach einer individuell auf Sie zugeschnittenen Yogapraxis für das selbständige Üben zu Hause? Wir erarbeiten mit Ihnen ein persönliches Übungsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und in Ihren Alltag passt. Weiter Infos zum individuellen Yoga in unserem Flyer (PDF)



	INFO
	Kann Entspannung stressen?
	In der Dezember-Sendung "Bambule" (ZDFNeo) gab es einen kurzen Beitrag über Yoga mit Beteiligung des BYZ. Hier der Link zu der Reportage in der ZDF Mediathek: Bambule – Stressige Entspannung?



	INFO
	Forschungspreis für Studien zu Yoga und Meditation
	Empirische Arbeiten aus dem Bereich der Yoga- und Meditationsforschung können ab sofort für den Forschungspreis der „Society for Meditation and Meditation Research“ e.V. (SMMR) eingereicht werden. Infos hier



	QUALITÄT IM YOGA – AUSBILDUNG Alle YogalehrerInnen des BYZ kennzeichnet eine sorgfältige, langjährige Ausbildung und eine ständige Weiterbildung unter ärztlicher Supervision.
	Ausbildung zum Yogalehrenden
	Viniyoga – kein Stil, sondern die Kunst, Yogaüben individuell angepasst, kompetent und kreativ anzuleiten. Eine Kunst, die sich erlernen lässt. Bei uns. Das BYZ ist einer der renommiertesten Anbieter qualifizierter Yogalehrausbildungen in Deutschland. Weitere Informationen zur Ausbildung



	DISKUSSION
	Wenn Yoga schadet
	Das in den USA im Februar 2012 erschienene Buch sorgt noch immer für Aufregung in der Yoga-Szene: »The Science of Yoga, The Risks and the Rewards« von William J. Broad.



	DISKUSSION
	Kann Yoga schaden?
	Im Januar titelte die New York Times: "Wie Yoga Ihren Körper ruiniert" und führt dafür zahlreiche Belege an. Kann Yoga Ihrer Gesundheit schaden? Unsere Antwort ist ein eindeutiges JA - wenn Sie bestimmten Yogarichtungen folgen.



	DISKUSSION
	Wissenschaftliche Studien zu Yoga
	Einige Studien geben einen Überblick über den derzeitigen Stand wissenschaftlicher Untersuchungen zu Yoga. Wir geben einen kurzen Überblick und nennen Ihnen die Internetadressen, wo Sie diese Artikel finden können.

DISKUSSION



		Mythos Kopfstand Der Kopfstand verbessert die Durchblutung des Gehirns." – wir können sicher nicht mehr zählen, wie oft solche und ähnliche Aussagen in Yogastunden die Praxis dieser Umkehrhaltung begleitet haben. Was auf den ersten Blick vielleicht einleuchtend erscheint, hat jedoch mit der Wirklichkeit nicht viel zu tun. Lesen Sie mehr darüber in diesem Artikel (PDF): Mythos Kopfstand (470 KB)



	DISKUSSION Rückenschmerzen und Yoga Studie – Yoga lindert chronische Rückenschmerzen. Bei chronischen Schmerzen des unteren Rückens können Yogaübungen deutliche Linderung verschaffen. (PDF): Yoga und Rückenschmerzen (28 KB)



		Yoga und Fitness Wer TeilnehmerInnen von Yogakursen danach fragt, was sie sich von einer Yogapraxis an Wirkungen versprechen, wird die unterschiedlichsten Antworten erhalten. Fitness und Entspannung aber stehen ganz oben auf der Liste. Auch wenn dies nur zwei von vielen Facetten des Yoga sind, lohnt es sich, der Frage nachzugehen – welche Rolle kann Yoga spielen, wenn »fitness« gefragt ist? (PDF): Yoga und Fitness (450 KB)



		Warum Yoga? Eine Kurzeinführung in das Thema Yoga – über Praxis, Konzepte und Hintergründe. 86 Seiten, Viveka Verlag 2004. www.warumyoga.de



	INFO
	Yoga hilft bei Depression
	Eine neue Studie von der Boston University legt den Schluss nahe, dass mit etwas Übung Yogapraktizierende eine Erleichterung ihrer depressiven Zustände erreichen können. Die Studie können Sie hier auf Englisch lesen.



	INFO
	Meditation schont Herz und Kreislauf
	US-amerikanische Wissenschaftler weisen nach, dass Meditation den Blutdruck senken kann, meldet der Berufsverband Deutscher Internisten BDI.



		Krankheit und Yoga – Versuch einer Annäherung Manchmal kann man hören, Yoga Unterricht sei nur für Gesunde gedacht. Sehen wir einmal davon ab, dass das natürlich schon deshalb nicht so ganz stimmen kann, da viele zum Yoga kommen, weil sie sich nicht völlig gesund und fit fühlen – oft stehen zudem auch Vorstellungen dahinter, wonach Krankheit als Makel empfunden wird. Tatsächlich aber sind Einschränkungen und Leiden genauso ein Teil von uns wie Beweglichkeit und Kraft, und es gibt keinen Grund, das Thema zu tabuisieren. (PDF): Yoga und Krankheit (187 KB)



		Drücken hilft nicht – Âsanas und ihr Einfluss auf die Drüsen Es ist lange Zeit üblich gewesen, Âsanas eine direkte Wirkung auf die unterschiedlichen Drüsen des Körpers zuzuschreiben. In zahlreichen Yoga-Büchern finden sich Erklärungsansätze dazu – wir gehen der Sache nach. (PDF): Yoga und die Drüsen (174 KB)



	NEWS
	Aktuelles
	Hier finden Sie aktuelle Veranstaltungstermine von Vorträgen, Workshops, Übungstagen und anderem



	AKTUELLES
	Fortbildung für Pädagogen
	Yoga in Schulen und Kindertagesstätten. Mehr Infos auf dem Flyer zum Download



		Der Bauer sticht den Damm Âsanas wirken - ohne Zweifel. Sie wirken auf vielfältige Weise und auf unterschiedlichsten Ebenen. Und sie wirken unabhängig davon, wie viel erklärbar ist von dem, was ihre Praxis erreicht. Trotzdem ist das Bedürfnis nach Erklärungen für die Wirkweise von Âsana so alt wie ihr Gebrauch selbst. Gute Gründe für die Suche nach geeigneten Erklärungskonzepten … (PDF): Yoga-Wirkung (173 KB)



	KURZMITTEILUNG
	Yoga im Rahmen von Prävention der Krankenkassen
	Krankenkassen ist es erlaubt, Hatha-Yoga-Grundkurse unter bestimmten Voraussetzungen zu bezuschussen. Infos dazu erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse. Wenn Sie uns in den Sprechzeiten anrufen, können wir Ihnen die Namen von Yogalehrerinnen und Yogalehrern nennen, die solche Kurse durchführen. Informationen zu den Yogakursen des BYZ erhalten Sie wie immer in unserer persönlichen Sprechzeit – Montags und Mittwochs in der Zeit von 12.00 bis 14.00 Uhr unter Tel. 214 789 95. Es gibt außerdem die Möglichkeit, an Veranstaltungen und Vorträgen teilzunehmen, siehe Aktuelles



	BYZ
	Das Berliner Yogazentrum
	Das BYZ ist ein Zusammenschluss fundiert ausgebildeter YogalehrerInnen, die unter dem Anspruch unterrichten, die Übungen des Yoga den individuellen Gegebenheiten und Bedürfnissen eines Menschen anzupassen. Leitung: Dr. med. Imogen Dalmann, Ärztin, Martin Soder, Arzt.



	STARTHILFE
	Welche Kurse kommen für mich in Betracht?
	Was möchte ich, was brauche ich? Die Angebote im Vergleich.

Hefte für Yoga
– die Zeitschrift über wichtige Themen des Yoga.

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yoga-info.de:
die Website des überregionalen Instituts für
Yogaqualität

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