Die Bedürfnisse an den Inhalt des individuellen Unterrichts zur Erarbeitung Ihrer persönlichen Praxis können ebenso variieren, wie die Häufigkeit, mit der Sie ihn in Anspruch nehmen. Für den Beginn unserer Arbeit mit Ihnen hat sich aber folgendes Vorgehen bewährt:
Am Anfang steht eine Konsultation
Sie dient dazu, Ihre besonderen Bedürfnisse an eine Yogapraxis herauszufinden, etwaige Beschwerden zu verstehen und die Möglichkeiten und Bedingungen einer für Sie angemessenen und machbaren Praxis auszuloten. Nach den Ergebnissen dieser Konsultation wird die Richtung der zu erarbeitenden Übungsabfolge bestimmt.
Der individuelle Unterricht
Eine der LehrerInnen des Berliner Yoga Zentrums entwickelt daraus in weiteren 5 Unterrichtsstunden (jeweils ca. 60 Minuten) hinweg eine Praxis, mit der Sie nun eigenständig weiterüben können.
In jeder Stunde wird ein Übungsprogramm erarbeitet und auf einem Blatt Papier festgehalten. Dieses Programm üben Sie dann zu Hause. In der nächsten Stunde wird es weiterentwickelt, korrigiert und Ihre Erfahrungen mit dem Üben eingearbeitet. Fünf Stunden verteilen sich so nach Absprache über einen Zeitraum von etwa drei bis vier Monaten.
Weitere Stunden
Natürlich haben Sie die Möglichkeit (und sie wird häufig in Anspruch genommen) diesem Unterrichtsblock weitere Stunden folgen zu lassen, sei es, um Ihre Praxis zu intensivieren, neu zu beleben, oder auf veränderte Gegebenheiten zu reagieren.
Was Sie der Unterricht kostet
Zur Zeit gelten folgende Preise: Die ersten sechs Termine (Konsultation und 5 Einzelstunden verteilt über ca. 4 Monate) verstehen sich als Einheit ("Grundkurs") und kosten zusammen EURO 290,–. Jede weitere Einzelstunde kostet EURO 60,–.
Der individuelle Unterricht ist eine Aktivität des gemeinnützigen Vereins "Yoga und Gesundheit e.V." und des Berliner Yoga Zentrums. Dieser Unterricht wird ausschließlich von Lehrerinnen und Lehrern des Zentrums in der Meraner Straße 6 in Berlin-Schöneberg gegeben.
