Yogatherapie: Ihr Anliegen und Ihre Erfahrung zählen

Yogatherapie bedeutet die Entwicklung einer individullen Yogapraxis, die eigenständig geübt werden kann und in Ihren Alltag passt. Ziel ist es, damit Einschränkungen oder Beschwerden – seien sie körperlicher oder seelischer Art – positiv zu beeinflussen. Es ist eine Praxis, die eigenständig zu Hause geübt werden kann und in Ihren Alltag passt. Aber Yoga ist kein Zaubermittel. Manchmal sind die Grenzen für die Beeinflussung von Beschwerden eng gesteckt. Doch auch dann kann eine Yoga-Praxis helfen, mit Einschränkungen und Leiden besser umzugehen, kann bisher noch unerreichte Selbstheilungskräfte mobilisieren und neues Selbstvertrauen schaffen.

Für die Erarbeitung einer wirksamen Praxis hat sich ein Unterrichtsblock über insgesamt fünf Unterrichtsstunden (jeweils ca. 50 Minuten) bewährt. In Absprache mit Ihnen finden diese Stunden in einen Zeitraum von etwa zwei bis vier Monaten statt.

3     Entwicklung, Korrektur, prozessorientierte Diagnostik

In den folgenden drei Unterrichtsstunden werden die einzelnen Übungen korrigiert und weiterentwickelt.  Erkennbare Wirkungen und Ihre eigene Erfahrungen im Üben geben uns nun wichtige neue Informationen, an denen wir uns weiter orientieren können. Der Fachbegriff dafür: Prozessorientierte Diagnostik. So wird jede weitere Übungsabfolge immer besser auf Sie und Ihre Beschwerden angepasst. Das garantiert eine hohe Wirksamkeit der am Ende erarbeiteten Yogapraxis.